Unsere Leistungen in der Prävention

 

Auch Menschen ohne psychische Erkrankung finden in unserer Praxis einen Platz. Aus jahrelanger Arbeit in ambulanten Settings wissen wir nur zu gut, wie wichtig es ist, Selbstfürsorge zu betreiben. Eine zu hohe und andauernde Stressbelastung kann zu massiven gesundheitlichen Problemen führen. Was viele nicht wissen, nicht nur der Körper leidet, sondern auch die Psyche. Daher ist es uns ein Anliegen, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit zu schützen. Hierzu bieten wir ein umfangreiches Präventionsangebot an. Inhalte des Trainings zeigen wir Ihnen hier auf:

• Faktoren des Stress kennen lernen

• Entspannungstrainings

• Mentaltrainings

• Problemlösetrainings

• Genusstrainings

• Verschiedene förderliche Strategien zur Stressbewältigung wie Zeitmanagement, Sport, Aufbau eines sozialen Netzwerks

 

Die Kurse werden mit einer Teilnahmebestätigung beendet. Diese können in unseren Räumlichkeiten durchgeführt werden oder aber auch im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements an Ihrem Arbeitsplatz.

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